दीपावली पर की गई ये गलतियां बिगाड़ सकती है आपकी सेहत, बनती है अनेक बीमारियों कारण

Tips For Safe And Healthy Diwali : आपने देखा होगा कि दीपावली पर लोग तरह-तरह के व्यंजन और पकवान अपने घरों में लेकर आते है। कई दिन पहले ही इसकी तैयारियां शुरू हो जाती है। दीपावली पर आतिशबाजी, पूजा और अनेक तरह का खानपान शामिल होता है। ऐसे में हम अपनी पसंदीदा चीजों का आनंद लेना शुरू कर देते है। हालांकि दिवाली पर खाने की चीजो का आनंद लेना बिल्कुल ठीक है। लेकिन आनंद के साथ-साथ आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि दिवाली के साथ साथ आप किस तरह आप अपने स्वास्थ्य को भी ठीक रख सकते है।

Tips For Safe And Healthy Diwali

धुँए से बचें :

जैसा कि आपको पता है कि दिवाली पर अनेक तरह के आतिशबाजी की जाती हैं जिनसे हमारे पर्यावरण को काफी नुकसान पहुंचता है। इसलिए दीपावली से पहले ही एक एंटी पोलूशन मास्क जरूर खरीद ले। दीपावली वाले दिन इसका प्रयोग जरूर करे, क्योंकि दीपावली के दिन पटाखों से निकला हुआ था आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है। इसलिए जब भी आप आतिशबाजी करें तो मास्क जरूर पहन कर रखें ताकि पटाखों से निकला हुआ धुऑं आपकी सेहत पर बुरा असर न डाले। और हो सके तो आतिशबाजी का प्रयोग कम करें। क्यंकि प्रदूषित हवा से हमे फेफड़ों का कैंसर हो सकता है।

मिलावटी सामान से दूर रहें :

आपने देखा होगा कि दीपावली पर दुकानदार मिठाइयों में अनेक तरह की मिलावट करते है, जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। इसलिए जब भी आप दिवाली पर मिठाई खरीदे तो ऐसी जगह से खरीदारी करें जहां आपको लगेगी इन मिठाइयों में मिलावट नहीं है। जितना हो सके घर की बनी हुई मिठाइयां प्रयोग में लाएं। बाहर के खाने से दूरियां बनाए रखें। सबसे बढ़िया आप अपने घर में हलवा और चूरमा बना ले जो कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद रहेगा।

ज्यादा फैट वाली चीजे न खाएं :

हम दीपावली पर अनेक तरह के व्यंजन बनाते हैं जिनमें बहुत सारे तेल का इस्तेमाल होता है। इसलिए जो लोग दिल से संबंधित बीमारियों से गुजर रहे हैं उनको इन चीजों का प्रयोग सीमित मात्रा में करना चाहिए। क्योंकि तली हुई चीजें आपके सेहत को नुकसान पहुंचा सकते है।अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए वसा युक्त चीजों का सेवन बिलकुल न करें और बाजार की मिठाइयों का सेवन तो न के बराबर करें। क्योंकि इस समय बाजार की मिठाई काफी दिन पुरानी होती है और आपकी सेहत के लिए सही नहीं होती। क्योंकि उनमें फैट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।

आतिशबाजी के दौरान सावधानी बरते :

जब भी बच्चे या आप आतिशबाजी करे तो पटाखे फोड़ते समय उनसे दूरी बनाए रखें। बच्चों को अपनी निगरानी में आतिशबाजी करने दें क्योंकि आतिशबाजी करने के दौरान की गई छोटी सी चूक भी एक बड़ी घटना का रूप ले सकती है और नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए आतिशबाजी के दौरान पानी की बाल्टी और फर्स्ट एड मेडिकल किट जरूर अपने साथ रखें ताकि कुछ अनहोनी घटना होने पर आप उनका प्रयोग कर सकें। Diwali 2019

सांस की बीमारियों का खतरा :

दिवाली पर पातको से बहुत प्रदुषण होता है। लगातार जरुरत से ज्यादा पटाखों के प्रयोग से आसपास की हवा में सल्फर डाईऑक्साइड गैस फैल जाती है जोकि पटाखों में प्रयोग होने वाले गन पाउडर से बनटी है। इस गैस के कारण पर्यावरण में प्रदूषण तेजी से फैलता है। अगर कोई सांस का मरीज है तो उसे सांस लेने में बहुत दिक्कत होती है। इसके अलावा ये गैस एसिड रैन का भी कारण बनती है। दिवाली के समय पटाखों से निकला धुआँ दमा के मरीजों के लिए बहुत खतरनाक होता है।

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