कई बीमारियों का रामबाण इलाज है त्रिफला चूर्ण, जानिए त्रिफला चूर्ण के फायदे और नुक्सान

Triphala Benefits In Hindi : त्रिफला यानि तीन श्रेष्ठ औषधियों हरड, बहेडा व आंवला को मिलाकर बना हुआ एक गुणकारी मिश्रण है। त्रिफला पाउडर ऐसे ही तीन हर्ब्स को मिलाकर बना है जो शरीर को निरोग बनाने में मदद करते हैं। त्रिफला सर्व रोगनाशक, रोग प्रतिरोधक और आरोग्य प्रदान करने वाली औषधि है। त्रिफला एंटी-बायोटिक और एंटी-सेप्टिक भी है। त्रिफला का प्रयोग शरीर में वात, पित्त और कफ का संतुलन बनाए रखता है। यह रोजमर्रा की आम बीमारियों के लिए बहुत गुणकारी औषधि है। यह आँखों व पेट रोगों के लिए रामबाण है।

त्रिफला चूर्ण के फायदे (Triphala Benefits In Hindi) 

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए : 

आपको बता दें जिन लोगों की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और जो बार-बार बीमार पड़ते है। उन लोगों को त्रिफला का सेवन करना हितकर है। त्रिफला नियमित सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है। रोगप्रतिरोधक ताकत को बढ़ने के लिए त्रिफला एक रामबाण औषधि है।

ब्लड प्रेशर सामान्य रखने में लाभकारी :

त्रिफला खाने से सूजन में आराम मिलता है। जो ब्लड वेसल्स नमक के संपर्क में रहती हैं जिसके कारण वो सीकुड़ जाती है जिससे खून का बहाव बढ़ जाता है। त्रिफला सूजन कम करने में मदद करता हैं और ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता हैं। अगर आप लगातार बीपी की समस्या से परेशान रहते है तो एक बार डॉ की सलाह लेकर इसका सेवन कर सकते है।

पेट के रोगों के लिए अमृत :

त्रिफला की तीनों जड़ी बूटियां आंतो की सफाई को बढ़ावा देती हैं। त्रिफला खाने से पेट साफ रहता है और पाचन शक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान है तो त्रिफला का सेवन करके कब्ज से निजात पा सकते है।

हीमोग्‍लोबिन बढ़ाए :

त्रिफला का नियमित सेवन आपके लिए एनीमिया में फायदेमंद हो सकता है। नियमित रूप से त्रिफला का सेवन करने से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती है जिससे शरीर में हीमोग्‍लोबिन बढ़ने लगता है। अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित है तो एक बार इसका सेवन जरूर करे फायदा होगा।

आंखों के लिए फायदेमंद :

त्रिफला के सेवन से नेत्रज्योति में आश्चर्यजनक वृद्धि होती है। त्रिफला में मौजूद आँवला जोकि विटामिन “A” का भरपूर स्त्रोत है यह आपकी आँखों के लिए किसी वरदान से काम नहीं है। रातभर त्रिफला को पानी में भिगाकर रख दें और सुबह इस पानी से आंखों को धो लें। इससे आपकी आखो से सम्बंधित बहुत सारी समस्याओ से निजात दिलाएगा। Triphala Benefits In Hindi

डायबिटीज में उपयोगी :

अगर आप शुगर से पीड़ित है तो त्रिफला आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। यह पेन्‍क्रियाज को उत्‍तेजित करने में मदद करता है जिससे इंसुलिन की मात्रा उत्‍पन्‍न होती है और शरीर इंसुलिन की उचित मात्रा और शर्करा के स्‍तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है।

डार्क सर्कल्स के लिए :

आजकल सभी की जिंदगी व्यस्त हो गयी है, ध्यान न रखने के कारण आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आ जाते है। त्रिफला चूर्ण का नियमित प्रयोग करने से कई हद तक काले धब्बे कम हो सकते हैं। त्रिफला चूर्ण में एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह त्वचा को साफ रखने में मदद करता है।

त्रिफला चूर्ण के नुकसान (Triphala Churna Side Effects In Hindi) :

अधिक मात्रा में त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से दस्त जैसी परेशानी हो सकती है। अधिक मात्रा और लंबे के लिए त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से वजन ज्यादा मात्रा में वजन घट सकता है। अगर आपको डायबिटीज है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही त्रिफला चूर्ण का सेवन करें। किसी भी गर्भवती महिला को त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से पहले एक बार डॉ की सलाह जरूर ले लेवे, क्यूंकि इसकी गर्म तासीर बच्चे के लिए नुक्सानदायक हो सकती है।

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