इन कारणों से पुरुषों में बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, जानिए इससे बचाव के उपाय

खानपान की गलत आदतों की वजह से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। दरअसल, शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल और गुड़ कोलेस्ट्रॉल होते हैं। इसमें एलडीएल को बैड कोलेस्ट्रॉल और एचडीएल को गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से व्यक्ति को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसमें व्यक्ति को सबसे ज्यादा जोखिम हार्ट अटैक का होता है। हार्ट अटैक होने के पीछे कई कारक जिम्मेदार होते हैं। पुरुषों को हार्ट अटैक तब आता है जब हार्ट यानी हृदय के एक हिस्से में खून का प्रवाह बाधित होता है। इसके सामान्य लक्षणों में सीने में दर्द या बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ, मतली और चक्कर आना शामिल हैं। पुरुषों को बांहों, गर्दन, जबड़े या पीठ में भी दर्द का अनुभव हो सकता है।

तंबाकू का इस्तेमाल :

तंबाकू का सेवन हार्ट अटैक का जोखिम कारक हो सकता है। पुरुषों और महिलाओं की तुलना में पुरुष तंबाकू का सेवन अधिक करते हैं। तंबाकू की वजह से नसों पर दबाव पड़ता है और व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।

हाई ब्लड प्रेशर :

समय के साथ, हाई ब्लड प्रेशर हृदय से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे धमनियों (नसों) को नुकसान हो सकता है। हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की वजह से हृदय के ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है। ऐसे में हृदय सही तरह से कार्य नहीं कर पाता है और व्यक्ति को हार्ट अटैक का जोखिम अधिक होता है।

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना :

शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से व्यक्ति की नसों में प्लाक बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसी वजह से एलडीएल को खराब कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। वहीं, रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ने से भी व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। वहीं, यदि शरीर में एचडीएल का स्तर बढ़ता है, तो इससे हृदय संबंधी रोग होने का खतरा कम होता है।

अनहेल्दी डाइट :

सैचुरेटेड फैट, नमक और चीनी से भरपूर आहार मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकता है। इन सबके अलावा, आनुवांशिकी हृदय रोग विकसित होने की संभावना को प्रभावित कर सकती है, जिससे कुछ पुरुषों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।

डायबिटीज :

पुरुषों में ब्लड शुगर के बढ़ने से कई तरह के रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। दरअसल, जब इंसुलिन बनने की क्षमता प्रभावित होती है, इससे रक्त में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। इस स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है। डायबिटीज की वजह से हार्ट अटैक व अन्य हृदय संबंधी रोगों का जोखिम अधिक होता है।

मोटापा :

पुरुषों की लाइफस्टाइल में हुए बदलाव की वजह से मोटापा एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है। दरअसल, डेस्क जॉब के चलते पुरुषों में मोटापे की समस्या होने लगी है। मोटापे के कारण कोलेस्ट्रॉल की बढ़ने लगता है। बाद में यही, कोलेस्ट्रॉल हृदय संबंधी समस्याओं का मुख्य कारण होता है। मोटापे को यदि समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो यह पुरुषों में हार्ट अटैक की वजह बन सकता है।

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