Kidney Stone Pain Home Remedies : किडनी स्‍टोन के दर्द से राहत दिलाएंगेे ये आसान घरेलू नुस्‍खे

Indian News Room Health Desk : Kidney Stone Pain Home Remedies : अक्सर लोगो को किडनी स्टोन की समस्या बहुत परेशान करती है किडनी में स्टोन में बहुत दर्द होता है। किडनी स्टोन का दर्द बेचैनी का कारण बनता है। 30-40 वर्ष की आयु के लोगों को गुर्दे की पथरी की एक आम समस्या होती जा रही है। जब हम पिने वाली चीज़े का सेवन कम कर देते हैं जिसके कारण हमारी किडनी विषैले तत्त्वों को बाहर नहीं निकाल पातीजिसके कारन हमारी किडनी में खनिजों का जमाव अधिक होने लगता हैं और यह समस्या होती है। ये विषैले तत्व गुर्दे में छोटे पत्थर बनाते हैं। यूरिक एसिड, फॉस्फोरस, कैल्शियम और ऑक्सालिक एसिड आदि ऐसे खनिज हैं जो गुर्दे की पथरी की समस्या का कारण बनते हैं।

ये तत्व हमारे पेशाब में मौजूद होते हैं। लेकिन कई बार कुछ ऐसी परिस्थितिया आती जिसके कारण हमारा शरीर इन खनिजों को बाहर निकालने में असक्षम रहता है। किडनी में पथरी होने पर दोनों पीठ के निचले हिस्से में बहुत तेज दर्द होता है। तो चलिए आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं जो आपके लिए काफी मददगार साबित होंगे।

Kidney Stone Pain Home Remedies :

हॉट कॉम्प्रेस :

जैसा की हमने आपको बताया की स्टोन की समस्या में आपको काफी दर्द का सामना करना पड़ता है। अगर आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से में अत्यिधक दर्द महसूस हो रहा है तो आप उस हिस्से में गर्म पानी या किसी हॉट बॉटल से उस जगह की सिकाई कर सकते है। ऐसा करने से आपको काफी आराम महसूस होगा। आप अपने दर्द को कम करने के लिए “हॉट बाथ” का भी सहारा भी ले सकते हैं जोकि आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।

तुलसी :

तुलसी लगभग सभी घरो में आसानी से मिल जाती है। किडनी स्टोन में ये आपके लिए अमृत के समान काम करती है। इसके लिए आपको एक चम्मच तु लसी के रस में कुछ मात्रा में शहद मिलाना होगा और उसका सेवन करके पीठ के बल सीधा लेट जाए। और शरीर को रिलैक्स होने दे। यह नुस्खा आपके दर्द को कम करने में काफी मददगार साबित होगा।

खूब पानी पिए :

अक्सर हमारी लापरवाही ही किडनी स्टोन बनने का कारण है जब हम काम मात्रा में लिक्विड लेते है। तो हमारी किडनी काम करती है। और विषैले तत्व बाहर नहीं निकाल पाती। जिसके कारन वे विषैले तत्व जमा होकर किडनी स्टोन का रूप धारण कर लेते है। इसलिए प्रतिदिन 10-12 गिलास पानी अवश्य पिए। और हो सके तो गुनगुना पानी पिने की आदत डाले। क्योंकि गुनगुना पानी किडनी के काम को सुचारु रूप से करने में अहम योगदान निभाता है।

ग्रीन टी :

जब भी आपको किडनी स्टोन के दर्द का सामना करना पड़े तो उस टाइम पर ग्रीन टी पीना काफी हितकर होता है। क्योंकि ग्रीन टी मैं कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है। जो आपके किडनी स्टोन को घुलनशील बनाते है। जिसके कारण आपकी पथरी आसानी से यूरिन में घुलकर बाहर आ सकती है। और ग्रीन टी पी ने से आपका दर्द भी काफी हद तक सही हो जाता है। इसलिए आप ग्रीन टी का सहारा भी ले सकते है अपने किडनी स्टोन के दर्द को कम करने के लिए।

नींबू पानी : 

निम्बू हमारे शरीर से विषैले तत्व बाहर निकले में मदद करता है निम्बू मैं पाया जाने वाला “विटामिन c” हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है। यही नहीं बल्कि निम्बू पानी तो वजन काम करने में भी अहम रोल अदा करता है। जब भी आपको किडनी स्टोन की समस्या हो तो आप दिन में काम से काम 2 से 3 बार निम्बु पानी का सेवन अवश्य करे। जोकि आपकी किडनी स्टोन को बाहर निकले में मदद करेगा। नींबू पानी शरीर को सही तरीके से डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। आप चाहे तो एक गिलास निम्बू पानी में एक चमच शहद मिला सकते है जो आपके दर्द को जल्दी कम करता है।

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