शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है हरड़ का सेवन, जानिए हरड़ के फायदे
Harad Ke Fayde : हरड़ सदियों से स्वास्थ्य लाभ के लिए अति उत्तम औषधि माना जाता है, इसे हरीतकी भी कहते है। वहीं, आयुर्वेद में इसे हरद, कदुक्कई, कराकाकाया, कदुक्का पोडी, हर्रा के नामों से भी जाना जाता है। हरड़ (Harad) को आयुर्वेद में कई बीमारियों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हरड़ (Harad) विटामिन सी और खनिज से भरपूर होता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में हरड़ को बुखार, पेट फूलना, उल्टी, पेट गैस और बवासीर जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में इस्तेमाल किया जाता है। यह न सिर्फ औषधि के लिए नहीं बल्कि सेहत और सौन्दर्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। इसका सेवन कर आप अपने आप अपनी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं हरड़ आपके लिए कितना गुणकारी है।
Harad Benefits and Uses in Hindi : हरड़ के फायदे और प्रयोग
पाचन क्रिया मजबूत करे :
पेट संबंधित समस्या या फिर पाचन सम्बंधित समस्या होने पर आप हरड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपके खाने को जल्द पचाने और आपकी पाचन क्रिया (Digestion Process) को मजबूत करने का काम करता है। हरड़ (Harad) के सेवन से गैस, अपच की समस्यां से भी निजात मिलती है। इसका सेवन करने के लिए आप हरड़ को आधा कप पानी में मिलाकर पिएँ इससे आपकी पाचन संबंधित परेशानी दूर हो जाएगी। हरड़ का सेवन करने से कब्ज से राहत मिलती है।
सिरदर्द में फायदेमंद :
आजकल के तनावभरी जिंदगी में सिरदर्द आम बीमारी हो गई है। हरड़ की गुठली को पानी के साथ पीस कर सिर में लेप लगाने से आधा सिर दर्द से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद होता है।
उल्टी में लाभकारी :
अगर आपको उल्टी (Vomiting) आ रही है या फिर उल्टी जैसा मन हो रहा है तो आप हरड़ का सेवन करें। ये आपकी उल्टी को रोकने के साथ आपके मन को भी शांत करेंगी। अक्सर ऐसा लोगों के साथ होता है जब वो सफर करते हैं तो उन्हें उबकाई महसूस होती है ऐसे में उन लोगों को अपने साथ हमेशा हरड़(Harad) रखनी चाहिए।
आँख सम्बंधित बीमारी में फायदेमंद Harad Beneficial in Eye Disease :
आजकल लोग दिन भर कंप्यूटर पर काम करते है जिससे आँखों में जलन और दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। हरड़ को रातभर पानी में भिगोकर सुबह पानी को छानकर आँखें धोने से आंखों को शीतलता मिलती है तथा आँख संबंधी बीमारियों से राहत (Harad Ke Fayde) मिलती है।
भूख बढ़ाने में करे मदद :
भूख बढाने में हरड़ काफी फायदेमंद है। 3-6 ग्राम हरीतकी चूर्ण में बराबर मिश्री मिलाकर सुबह-शाम भोजन के बाद सेवन करने से पाचन-शक्ति भी बढ़ती है। हरड़ का मुरब्बा खाने से भूख की इच्छा बढ़ती (Haritaki Churna Ke Fayde) है।
सूजन दूर करे : Harad Ke Fayde
किसी चोट या फिर अंदरुनी सूजन (Swelling) को दूर करने के लिए भी हरड़ (Harad) को काफी फायदेमंद माना जाता है। ये आपकी सूजन को दूर कर दर्द से भी निजात दिलाने का काम करती है। सूजन के दौरान हरड़ के सेवन करने से आपको काफी आराम मिलता है।
फेफड़ों के लिए फायदेमंद :
हरीतकी का उपयोग फेफडों संबंधी विकारों को दूर करने में भी किया जा सकता है, क्योंकि हरीतकी में उष्णता का गुण पाया जाता है जो फेफड़ों में जमा कफ निकालने में मदद करता है।
त्वचा संबंधी समस्याओं में हरड़ फायदेमंद :
त्वचा की समस्याओं के लिए हरड का प्रयोग काफी फायदेमंद होता है। आपको बता दें हरड़ में हीलिंग (Healing) गुण पाया जाता है, इसके लिए हरीतकी के लेप को घाव पर लगाया जाता है जिससे घाव को शीघ्र भरने लगता है। हरीतकी में आयुर्वेद के अनुसार वर्ण्य गुण भी पाया जाता है जो कि त्वचा को स्वस्थ बनाये रखने में सहायक होता है।
