जोड़ों-मांसपेशियों के दर्द को एक रात में खींच लेंगे ये आयुर्वेदिक तेल, जानिए प्रयोग करने का सही तरीका

मौसम बदलने के साथ बीमारियां को खतरा भी बढ़ने लगता है। सबसे ज्यादा समस्या उन लोगों को होती है, जो जोड़ों, घुटनों या किसी पुराने चोट के दर्द से परेशान हैं। सर्दियों का मौसम बीत रहा है और गर्मियां शुरू होने वाली हैं। यह मौसम में दर्द को गंभीर बना देता है और अक्सर लोग मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द की शिकयात करते हैं।

मांसपेशियों का दर्द अक्सर छाती, पेट, पीठ और हाथ पैरों को प्रभावित करता है जबकि जोड़ों का दर्द कंधे, कोहनी, कलाई, उंगलियां, घुटने और टखनों को तोड़कर रख देता है। मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए कई मेडिकल उपचार मौजूद हैं जैसे आराम करना, फिजियोथेरेपी, दर्द निवारक दवाएं और गर्म पैक। लेकिन कई बार इनसे भी आराम नहीं मिलता है। जॉइंट और मसल्स पेन के लिए आयुर्वेद में कई तेल का इस्तेमाल किया जाता है, जो काफी असरदार और सस्ते हैं।

तिल का तेल :

जोड़ों के दर्द के लिए बाजार में मिलने वाले बाम, तेल या दवाएं आपके लिए महंगा सौदा साबित हो सकते हैं और उनके लगातर इस्तेमाल से आपको कई दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में तिल का तेल आपके लिए सस्ता और प्रभावी उपचार साबित हो सकता है। इसे दिन में दो बार मालिश करें। इससे आपको जोड़ों के दर्द में आराम मिलेगा।

नारायण तेल :

नारायण तेल जॉइंट एंड मसल्स पेन के लिए रामबाण इलाज है। अगर आप सस्ते में दर्द से राहत पाना चाहते हैं, तो यह उपाय आपके लिए बढ़िया है। इसके लिए बाला तेल और नारायण तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर गुनगुना कर लें। इसे रात को सोते समय प्रभावित हिस्से में लगाकर मालिश करने से आपको तुरंत आराम मिलेगा।

नारियल तेल :

नारियल तेल के कई फायदे हैं और इसे आयुर्वेद में एक औषधि माना जाता है। जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए इसे हल्का गर्म करके उसमें थोड़ा सा कपूर और सोंठ डाल लें। इसे घुटनों पर लगाकर मालिश करने से जल्दी आराम मिलेगा।

अरंडी का तेल :

अरंडी तेल को आयुर्वेद में एक बेहतर औषधि माना जाता है। दर्द से राहत पाने के लिए आप 14 मिली लीटर अरंडी तेल में एक ग्राम छोटी पीपली डालकर मंद आंच में पका लें। इस मिश्रण को रात को सोते समय दर्द वाले हिस्से पर लगाने से आराम मिलेगा।

अरंडी का तेल और पत्ते :

अरंडी तेल की तरह इसके पत्ते भी दर्दनिवारक का काम करते हैं। इसके लिए अरंडी के पत्तों को तेल में डालकर हल्की आंच पर गर्म कर लें और इन्हें दर्द वाले हिस्से में बांध लें। इसके बाद हल्की सिकाई करें। सुबह तक आपका दर्द छूमंतर हो जाएगा।

यह भी पढ़ें : शरीर के अनेक रोगों के लिए फायदेमंद है अलसी का तेल, स्किन और हार्ट के लिए है रामबाण, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका