मुँह की बदबू और दांतो की सडन को दूर करने के लिए अपनाए यह आयुर्वेदिक नुस्खे
Indian News Room Health Desk : Ayurvedic Tips for Oral Health आप अक्सर दिन में एक या दो बार तो ब्रश अवश्य करते होंगे। आपको पता होगा कि अगर हमारा मुंह साफ है तो हमारा शरीर बहुत सारी बीमारियों से बचा रहता है, और बहुत कम लोग ही जानते हैं कि आधी से ज्यादा बीमारी हमारे मुंह के द्वारा होती है। इसलिए अपने मुंह को साफ रखना बहुत ही जरूरी है। शायद आप नहीं जानते होंगे कि आयुर्वेद में कुछ ऐसे नुस्खे हैं जिनको अपनाकर आप अपने मुंह और दांत दोनों को साफ रख सकते है।
पुराने समय में लोगों के पास ब्रश या आज की तरह टूथपेस्ट नहीं होता था। वे पेड़ों की टहनियों का इस्तेमाल करते थे। पहले ही नहीं आज के कुछ लोग भी नीम की टहनियों का इस्तेमाल दातुन के रूप में करते है। अपने दांतो को साफ करने के लिए आप आयुर्वेदिक नुस्खे अपना सकते है। आपको बता दें कि ये आयुर्वेदिक नुस्खे बिना किसी नुकसान पहुंचाए हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी मददगार साबित होते है। आयुर्वेद चीजों का इस्तेमाल करने से हमारे दांत सड़ने से बच सकते हैं और काफी चमकदार भी होते है। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे बताते हैं जिनको अपनाकर आप अपने दांतो को चमकदार और मजबूत बना सकते है।
नीम की दातुन का इस्तेमाल :
आपको पता होगा कि नीम एक कड़वा पेड़ होता है। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार यह हमारे लिए एक रामबाण और जीवनदाई पेड़ होता है। बहुत सारे रोगों को ठीक करने में नीम का अहम योगदान है। यहअनेक तरह की बीमारियों से बचाए रखने में हमारी मदद करता है। हालांकि नीम की टहनियां कड़वी होती है लेकिन यह हमारे मुंह से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है, और हमारे दांतो को साफ और चमकदार भी करती है। इसलिए सुबह के समय नीम की दातुन का प्रयोग करें और अपने दांतो को साफ रखें।
Ayurvedic Tips for Oral Health
हल्दी और सरसों का तेल :
दो चम्मच सरसों का तेल और चुटकी भर हल्दी इन दोनों को समान मात्रा में अच्छी तरह मिलाकर रख ले। ब्रश या उंगली से दातों पर उसको रगड़े यह नुस्खा आपके दातों में जमे हुए पीलेपन और बदबू को दूर करने में काफी मददगार साबित होगा। इस नुस्खे से आपके दांत काफी चमकदार बनेंगे और दांतो से पीलापन हटेगा। पायरिया के रोगी इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते है।
बबूल की दातुन :
बबूल लगभग हर एरिया में आपको आसानी से मिल जाएगी। नीम की दातून तो कड़वी होती है लेकिन बबूल की दातुन स्वाद में थोड़ी मीठी होती है। इसलिए सुबह-सुबह उठकर दातुन करने से आपके दांत मजबूत होंगे और मुंह से बदबू भी नहीं आएगी। आपके दांतो को चमकदार बनाने में बबूल की दातुन काफी फायदेमंद है।
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जीभ को साफ रखें :
अक्सर हम दातो को तो साफ कर लेते हैं लेकिन जीभ की तरफ ध्यान नहीं देते। जीभ पर काफी गंदगी जमी रह जाती है और वह दात साफ करने के कुछ देर बाद दोबारा से दातों में चली जाती है। इसलिए जब भी ब्रश करे तो उसके बाद टंग क्लीनर से अपने जीभ की सफाई अवश्य करें ताकि आपका मुंह पूरी तरह साफ हो जाए।
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