खाली पेट गुड़हल के फूल खाने से सेहत को मिलेंगे कई तरह के फायदे, जानिए गुड़हल के फूल के फायदे

आपने अपने घर के आस-पास पार्क या सड़क के किनारे इस फूल को जरूर देखा होगा। जी हां हम गुडहल के फूल की बात कर रहे है, जो कई रंगों जैसे लाल, गुलाबी, पीले और सफेद में देखने को मिलता है। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि यह फूल न केवल दिखने में सुंदर होता है, बल्कि आपकी हेल्‍थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। खासतौर पर यह महिलाओं की हेल्‍थ के लिए किसी वरदान की तरह है। इसे बहुत से लोग हिबिस्‍कस के नाम से भी जानती हैं। जी हां गुडहल का फूल काफी पौष्टिक होता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी, मिनरल, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट आदि भरपूर मात्रा में होते है। यह पौष्टिक तत्व सांस संबंधी तकलीफों को दूर करने के साथ-साथ गले से संबंधित रोगों जैसे कोल्‍ड कफ को भी सही करते है। साथ ही अगर गुडहल को गरम पानी के साथ या फिर उबाल कर हर्बल टी की तरह पिया जाए तो यह हाई ब्लड प्रेशर को कम करती है और बढे हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करती है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते है। तो चलिए, जानते हैं गुड़हल के फूल के फायदे।

वजन घटाने में सहायक :

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट गुड़हल के फूलों का सेवन कर सकते हैं। नियमित रूप से गुड़हल के फूलों का सेवन करने से वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है। इसके लिए आप गुड़हल के फूलों की चाय बनाकर पी सकते हैं। गुड़हल के फूल डाइजेशन को बेहतर बनाकर वजन घटाने में मदद करते हैं।

लिवर को हेल्दी बनाए रखे :

लिवर हमारे शरीर का एक बहुत जरूरी अंग होता है। इसलिए इसका स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप गुड़हल के फूलों का सेवन कर सकते हैं। गुड़हल के फूल लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। इससे टॉक्सिंस निकलते हैं और लिवर क्लीन और हेल्दी बनता है।

मुंहासे व धब्‍बे दूर करें :

चेहरे से मुंहासे व धब्बे दूर करने के लिए भी इसका इस्‍तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए फूल की पत्तियों को पानी में पीसकर उसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। ऐसा करने से चेहरे के धब्‍बे दूर हो जाते हैं और आपका चेहरा खिलने लगता है।

बैक्टीरिया को नष्ट करे :

गुड़हल के फूलों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। ऐसे में गुड़हल के फूलों का सेवन करने से बैक्टीरिया आदि को बढ़ने से रोका जा सकता है। बैक्टीरिया को नष्ट किया जा सकता है।

खुजली और जलन दूर करें :

गुड़हल का फूल बॉडी की सूजन को दूर करने के साथ-साथ खुजली तथा जलन से राहत देता है। गुड़हल के फूल की 10 ताजी पत्तियों को अच्छी तरह पीस कर सूजन तथा जलन वाली जगह पर लगाएं, कुछ ही मिनटों में समस्या दूर हो जाएगी।

बालों के लिए वरदान :

अगर आप अपने बालों को काला, घना और खूबसूरत बनाना चाहती हैं तो गुडहल का इस्‍तेमाल करें। जी हां गुड़हल की पत्ती और इसके फूल की पंखुड़ी से पेस्ट बनाकर इसका इस्तेमाल प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के तौर पर किया जा सकता है। जब इसे शैंपू के बाद लगाया जाता है तो यह बालों को काला करता है और डैंड्रफ की समस्‍या से छुटकारादिलाता है। इसके अलावा आपके बाल शाइनी भी हो जाते हैं।

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